2020년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 16일:
|
1206 kcal
|
지방: 31.09g | 단백질: 80.07g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Тюкалинский Брынза , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Поле Крупа Гречневая. 점심 식사: Медовый Край Мёд Разнотравье, Огурец (с Кожурой), Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Тюкалинский Брынза , Белый Город Молоко 2,5%, Ладные Спагетти. 저녁 식사: Тюкалинский Брынза , Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Жареная Картошка, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Севуч Плюс Крупа Манная Марки "М". 간식/기타: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Банан, Ашан Мандарин, Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Яблоко Красное , ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|