2022년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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4773 kcal
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지방: 145.32g | 단백질: 141.87g | 탄수화물: 730.13g.
아침 식사: Uva Passa, Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Maribel Miele Millefiori Cremoso, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Zucchero, Santal Plus Bosco Mix, Nutella Nutella, Nastrecce Panino al Latte. 점심 식사: Banana, Zucchine, Olio Extravergine Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Banana, Melanzana, Olio Extravergine Oliva, Patate Crude, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Conad Rustici con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato, Nastrecce Panino al Latte, Nutella Nutella, Uva Passa, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Zucchero, Enervit Isotonic Drink, Enervit Isotonic Gel, Nutella Nutella, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Nastrecce Panino al Latte. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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