2011년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 7일:
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1738 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 212.42g | 탄수화물: 103.90g.
아침 식사: Plain Yogurt (Skim Milk), avocado, bread. 점심 식사: beans, flaxseed, beans, egg white. 간식/기타: Almonds, octopus, squid , almond, almonds, Flaxseed Seeds, tuna, almonds, flaxseed, beans, cottage, xtend, Nonfat Plain Yogurt, oats, Nonfat Plain Yogurt, optimum nutrition whey protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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