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今日は早めの入力
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2514 kcal
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지방: 122.23g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 245.36g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: たこ焼き, マクドナルド 炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー. 저녁 식사: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, ホッケ, みかん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. 더보기
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2869 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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