2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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268 kcal
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지방: 13.00g | 단백질: 19.61g | 탄수화물: 19.23g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Morangos. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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