2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
727 kcal
|
지방: 45.55g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 29.14g.
아침 식사: Cooked Mushrooms (from Fresh). 점심 식사: Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Mastro Genoa Salami, Mastro Genoa Salami, Walden Farms Balsamic Dressing, Farmers Market Mini Cucumber, Yellow Sweet Peppers , Broccoli , Cos or Romaine Lettuce . 간식/기타: Atkins Advantage Vanilla Shake, Babybel Light. 더보기
|
주 4.8 kg 감소하기
|