2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1296 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 100.66g | 탄수화물: 150.51g.
아침 식사: By Sainsbury's Blueberries, АРТА Молоко 1,5%, Smoked Salmon, Multigrain Bread, Oomf! Golden Syrup Protein Oats. 저녁 식사: Optimum Nutrition Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Feta Cheese , Chicken Breast Meat , Tesco Little Gem Lettuce, Edamame Beans, Oaklands Tangerines, Gala Apples. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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