2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
1023 kcal
|
지방: 44.39g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 101.08g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Plow. 저녁 식사: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gelbe Paprika, Harry Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Marmeladen und Eingemachtes, Alpenmark Bayrischer Weichkäse. 간식/기타: Granatapfel. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|