2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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832 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 32.65g.
아침 식사: Panini Dukan. 점심 식사: Subway Cebola, La Pastina Tomates em Cubos, Pronto Light Espinafre Refogado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Melitta Café sem Açúcar . 간식/기타: Morangos, Iogurte de Kefir. 더보기
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