2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1956 kcal
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지방: 156.23g | 단백질: 118.45g | 탄수화물: 17.71g.
아침 식사: Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Milfina Vaj (Laktózmentes), Aldi Sertés Tepertő, Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes. 점심 식사: Spar Jégsaláta, Milfina Lm Trappista Sajt Enjoy Free, Aldi Serteskaraj Nyers, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Milfina Vaj (Laktózmentes), Egg, Aldi Sertés Tepertő. 저녁 식사: Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Spar Debreceni Sertés Es Marha, Aldi Sertés Tepertő, Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Bio Tigers Bio Almaecet Szüretelnek 5%. 간식/기타: Bio Tigers Bio Almaecet Szüretelnek 5%. 더보기
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3430 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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