2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
5073 kcal
|
지방: 67.47g | 단백질: 250.21g | 탄수화물: 880.00g.
아침 식사: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Перловка, Куриное Филе, Перловка. 저녁 식사: Мандарины, Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|