primeira semana de cutting pos festa
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94.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1560 kcal
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지방: 88.48g | 단백질: 106.67g | 탄수화물: 91.66g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: X Salada. 간식/기타: Force Up 3 Whey Protein. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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