2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1449 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 117.19g | 탄수화물: 168.03g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Nutrilett Chocolate Shake. 점심 식사: Skinka, Skrattande Kon Smältost, Kavli Flatbröd, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Lindahls Kvarg, Njie ProPud Chocolate . 저녁 식사: Schweizisk Smältost, Kycklingfilé, Wasa Sport Knäckebröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Falukorv. 간식/기타: Clementin, Päron, Njie ProPud Chocolate , Lindahls Kvarg, Arla Mild Yoghurt Vanilj. 더보기
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안정된 체중
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