2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1020 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 119.50g.
아침 식사: Appel, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Aldi Cappuccino Classico, Milsa Lactosevrije Melk. 점심 식사: Monki Gemengde Notenpasta, Volkoren Brood, Milsa Lactosevrije Melk. 저녁 식사: King's Crown Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 간식/기타: Nestlé After Eight. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
Ja! het gaat naar beneden.
2022년 01월 7일 작성이: alexvause30
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