2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1622 kcal
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지방: 78.23g | 단백질: 108.04g | 탄수화물: 124.89g.
아침 식사: Expo Fresh Strawberries , Spectrum Chia Seeds, Greek Yogurt, Quaker Quick Oats. 점심 식사: Taco Meat, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Oranges . 저녁 식사: Coleslaw , Marie Callender's Meatballs & Sausage Marinara. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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