2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
1296 kcal
|
지방: 75.35g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 109.81g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Вязанка Колбаса со Шпиком, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре. 간식/기타: Сало, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|