|
لو فيه حد هنا ليه تجربه فى تثبيت الوزن بعد الدايت لفترة اكتر من سنه اتمنى يفدنا بالطريقه. ( نظامه اليومى) الوصول للوزن المثالى يحتاج لعزيمه وإصرار ولكنه ليس صعبآ الاصعب حقآ هو المحافظه على النجاح
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
1674 kcal
|
지방: 66.12g | 단백질: 139.22g | 탄수화물: 184.72g.
점심 식사: خس (كابوتشي) خس, كابوتشي الكابوتشي, الخيار (مع القشرة), جهينه كريمة خفق, عسل البرسيم, الطماطم, جزر جزر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البصل, سبانخ سبانخ, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة), جوز الهند. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|