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Bueno evidentemente recontra recaí, no me peso, solamente me mido, y pued asegurar que aumenté entre 4 y 5 kilos. En las fiestas me fue re mal con la comida, dije que me iba a comprometer con esta aplicación y no hice nada. Hoy empiezo de nuevo, voy a poner una foto todos los viernes de semana. Me arrepiento xD
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 댓글
4 o 5 kg en las fiestas? 1 kg son unas 7700kcal, o sea que para subir 5 kg deberias haber consumido mas de 38000kcl sobre tus calorias de mantenimiento
2022년 01월 7일 작성이: Ale_Sosa
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Ehhhh arriba ese ánimo!!! Mientras comas y disfrutes, no sientas culpa!!!! Ya está! Año nuevo, vida nueva! Es cuestión de constancia y disciplina, nada mas! Como dicen los comerciantes: lo imposible solo tarda un poco mas 😃
2022년 01월 7일 작성이: Leetiiziia
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