2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
|
615 kcal
|
지방: 23.18g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 45.29g.
아침 식사: Tomatoes, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Coffee, Cucumber (with Peel) , Egg (Whole) , Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. 점심 식사: Bokomo Provita Wholewheat, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Lancewood Cheddar Flavoured Medium Fat Processed Cheese. Afternoon Tea: Rooibos. Tea: Rooibos. 저녁 식사: Gem Squash, I&J Flame Grills Hake Fillet, KOO Beetroot Grated and Spiced, Woolworths Reduced Oil Honey Mustard Mayonnaise, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|