2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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863 kcal
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지방: 36.45g | 단백질: 39.04g | 탄수화물: 98.32g.
아침 식사: Lemon, Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Cue Goreng, Tahu Kukus. 저녁 식사: Tahu Kukus. 간식/기타: Donat Dilapisi Gula, Donat (Tawar). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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