2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1012 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 76.44g.
아침 식사: Fried Egg , Simsons Pantry Lite Low Carb Super Grains. 점심 식사: Butter Chicken. 저녁 식사: Chicken Breast, Bega Country Light Tasty Grated Cheese, Tomatoes, Avocado, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Mountain Bread Wheat Wrap. 간식/기타: Lemon Crushed, Topmake Coconut Macaroons, Bulla Nourish Mango & Coconut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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