2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1003 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 86.57g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Coca-Cola Diet Coke (Bottle). 점심 식사: Almonds, Almonds, Kirkland Signature Tilapia Loins, Earthbound Farm Organic Power Greens, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena. 저녁 식사: Mustard, Kirkland Signature Beef Polish Sausage. 간식/기타: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Peach. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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