2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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3331 kcal
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지방: 117.89g | 단백질: 224.95g | 탄수화물: 307.45g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Edeka Elstar Apfel, Myprotein Impact Whey Isolate. 점심 식사: Kühne Balsamico Dressing, Goldsteig Protinella, King's Crown Junge Große Bohnen, K-Favourites Röschen Trilogie. 저녁 식사: Burger King Cheese Fries, Snack Time Craft Burger Barbecue . 간식/기타: Wasa Hafer & Sesam, Edeka Cookie Dough Eis, Langnese Capri, EAA, L-Citrulline Malate, L-Arginin HCL, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, BCAA, Omega 3. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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