2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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624 kcal
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지방: 9.02g | 단백질: 15.80g | 탄수화물: 121.02g.
아침 식사: Pão de Queijo, Salada de Frutas, Café com Leite Integral. 점심 식사: Cenouras, Beterraba Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Preto Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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