2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2503 kcal
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지방: 106.81g | 단백질: 264.86g | 탄수화물: 115.80g.
아침 식사: Woolworths Banana, SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Biltong. 점심 식사: Roasted Salted Peanuts, Simple Truth Lactose Free Gouda, Egg (Whole). 저녁 식사: Woolworths Brussels Sprouts, Chicken Breast Meat . 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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