2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1383 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 37.18g | 탄수화물: 223.56g.
아침 식사: SPAR Low Fat Vanilla Yoghurt, Papaya, Mangos , Weet-Bix, Fat Free Fresh Milk, Brown Sugar. 점심 식사: Fruitcake , Margarine, PnP Butternut, Sour Cream, Spinach , Margarine, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Cadbury Astros. 더보기
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안정된 체중
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