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55,7 kilos antes 68 5 meses de academia e reeducacao alimentar cortei acucar e alcool total
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1075 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 103.56g.
아침 식사: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Vigor Danone, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Ruffles Batata Frita, Salada de Acelga, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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 댓글
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Excelente! Está no caminho certo! Sem dieta maluca e treinando forte. Também estou nesse caminho. Faltam 3 kg para eu chegar aos 55 kg. Tenho 1,57.
2022년 01월 6일 작성이: marcelakieling
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muito bom resultado, qual sua altura?
2022년 01월 6일 작성이: jessicaonunes
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2022년 01월 6일 작성이: PatríciaRuiz
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2022년 01월 6일 작성이: viviane.mendes83
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2022년 01월 6일 작성이: ROSA 1996
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2022년 01월 6일 작성이: Monique.jap =)
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Não corte carboidratos . Ele é essencial para síntese da proteína
2022년 01월 6일 작성이: viviane.mendes83
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2022년 01월 6일 작성이: Monesi~
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Tenho a mesma altura q vc Viviane, mas se ficar com o teu peso eu desapareço 😅... tá ótima. Parabéns
2022년 01월 6일 작성이: Marileibp
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Charmosa essa mulher 👩🙏🚀parabéns
2022년 01월 6일 작성이: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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2022년 01월 7일 작성이: - Alessandra -
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