2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1950 kcal
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지방: 57.43g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 277.23g.
아침 식사: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Frischkäse, Zwetschgenmarmelade, Birnen. 점심 식사: Reis (Gekocht), Aldi Buttergemüse, Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Frischkäse, Karotten, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Sellerie, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot, Rote Paprika. 간식/기타: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Marzipan, Hefezopf. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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