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Donnerstag
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102.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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3768 kcal
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지방: 95.24g | 단백질: 197.48g | 탄수화물: 525.41g.
아침 식사: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Käse, Aldi Kochschinken, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane. 저녁 식사: Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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