2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1278 kcal
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지방: 18.58g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 225.48g.
아침 식사: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi. 점심 식사: Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Chicoree, Edeka Artischocken Herzen, Olivenöl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Lidl Gurke, Rispentomaten. 저녁 식사: HAK Rotkohl. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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