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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2292 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 104.89g | 탄수화물: 289.13g.
아침 식사: リンゴ, ゴディバ チョコ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 저녁 식사: 炒り卵, セブンイレブン マカロニグラタン, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: 芋焼酎, セブンイレブン きんつば, ふじや食品 くずもち, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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