|
No jopas lähtikin "jouluextrat" vauhdilla, en valita! 😁
|
107.9 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
|
1639 kcal
|
지방: 45.91g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 226.64g.
점심 식사: Lay's Salted, Subway Kinkku. 저녁 식사: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Punaherukka, Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. 간식/기타: Taffel Popcorn Merisuola, Lohilo Cookie Dough, Kakkutukku Pikkuveljen Paras, Tiikerikakku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|