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Buongiorno😘
Ho bisogno di un consiglio
Ho preso il COVID e soffro di anoressia nervosa e iperattività
Avete consigli su come non sentirmi in colpa? Su come non buttarmi su esercizi? Su come continuare ad ascoltarmi senza restringere e concedermi quello che mi va?
Sono ferma da due giorni sul divano e i sensi di colpa iniziano a farsi vivi.. e voglio scacciarli
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1453 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 211.07g.
아침 식사: Nesquik Cereali , Pere Abate, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 점심 식사: Rucola , Barilla Pipe Rigate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato. 저녁 식사: Land Fiocchi di Latte , Pane Integrale, Lingua di Vitello, Alì Tris di Verdure Bollite, Rucola. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Mela, Activia Mix&Go Avena-Pistacchio-Mandorle . 더보기
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 댓글
Ciao Elisa 😊... Io direi che bisogna per forza di cose affidarsi ad uno o più professionisti. In questo caso il plurale è d'obbligo perché riferisci problemi di una certa serietà. Qui va bene chiedere piccoli consigli, dritte, aneddoti, o anche stupidate per ridere un po'...Ma per patologie mediche bisogna affidarsi a figure professionali. 😉
2022년 01월 6일 작성이: dona.bera
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Concordo in pieno con quello che ti ha detto Donabera. Intanto posso condividere quello che a me avevano detto in passato, cioè di trattarti con l'amore e l'attenzione che rivolgeresti ad un bambino di 3-5 anni. Se un bambino si ammala lo accudisci, lo fai riposare, gli dai le coccole. A me aveva aiutato molto ;)
Guarisci presto!
2022년 01월 6일 작성이: alkaline7
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Sono seguita sia da una nutrizionista che da una psicologa e stava veramente andando bene sia in fatto psicologico che fisico ma stando chiusa ho paura di ricascarci
Mi sto sforzando a togliere tutti i pensieri e a seguire la dieta ma è difficile
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ne ho sofferto anch'io tesoro, il consiglio che posso darti e che ha aiutato anche me è di trovare una connessione positiva con il cibo, capire che lui non è il problema, vedi il cibo come il tuo migliore amico non come il tuo peggior nemico, magari guarda un film e nel mentre mangia qualcosa che ti va
2022년 01월 6일 작성이: noemy covino
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Non ho idea di come si faccia ad attivare i messaggi🙈
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Qualcuno ha idea di come si faccia?
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