2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
|
668 kcal
|
지방: 17.99g | 단백질: 38.68g | 탄수화물: 86.77g.
아침 식사: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Квашеная Капуста, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный. 저녁 식사: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Тыква Баттернат. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|