2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1628 kcal
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지방: 76.80g | 단백질: 149.09g | 탄수화물: 89.56g.
아침 식사: Espresso, Cappuccino, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Elstar Apfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Orangen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Edeka Rinderhackfleisch , Gut & Günstig Tomaten Passiert, Fenchel, Lauch, Sellerie, Möhren. 저녁 식사: Kerrygold Cheddar, Champignons, Möhren, Eisbergsalat, Bellasan Färber-Distelöl, Fleischer Rumpsteak. 간식/기타: Espresso, Cappuccino. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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