2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 45.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1392 kcal
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지방: 53.63g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 139.12g.
아침 식사: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, San Fabio Salami Spianata Romana , Castello Höhlenkäse Leicht, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schwarzbrot. 점심 식사: Dattel, Arla Skyr Natur, Banane. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Zucker, Dinkelbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Nutella Nutella, Mitakos Baklava, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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