2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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2113 kcal
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지방: 87.77g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 245.38g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 統一 晨光嚴選土司, 雞蛋（整個）, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 豬里肌肉片. 저녁 식사: 太陽堂 太陽餅, 鳳梨酥, 海底撈 番茄牛肉自煮火鍋套餐. 간식/기타: 芭樂, 山本漢方 大麥若葉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 烤地瓜. 더보기
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475 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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