2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
|
1543 kcal
|
지방: 42.66g | 단백질: 151.99g | 탄수화물: 134.70g.
아침 식사: Viola Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Яйцо, Кускус. 점심 식사: Макфа Спирали Цельнозерновые, Куриное Филе. 저녁 식사: Данон Творог Мягкий 0%, Киви, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. 간식/기타: Ашан Сыр Песто Зелёный. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|