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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1789 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 215.39g | 탄수화물: 142.24g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Ovo Cozido, Lactovale Queijo Prato Lanche, Pão Integral, Patinho Grelhado. 점심 식사: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Pão Integral, Force Up 3 Whey Protein. 간식/기타: Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Force Up 3 Whey Protein. 더보기
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