killjoy_20님의 저널, 2022년 01월 5일

Du är så duktig killjoy 💪👍 Själv har jag inte kommit utanför dörren idag men jag har i alla fall torkat ur och rensat kylskåpet vilket inte blir alltför ofta. Nu kommer jag efter en stärkande fruktsallad ägna mig åt New York fruarnas intriger. 😂 

Bra jobbat! Visst är det en besvikelse när man inte registrera det, men kroppen mår bra av det iallafall 😊. Jag lyckades öka mina hjärtpoång med lite idag, fortfarande kämpar på att komma till detta nivå som jag vill vara men det blir lite bättre med värje gym besök  

Mermsie Det låter toppen 👍 bra jobbat. Vi kör på med hjärtpoäng, det känns bra för mig och motiverande 🤗 

Astho Tack så jättemycket 🤗 såg på nyheterna häromdagen att man inte ska förringa städning. Ibland ger det lika mycket som ett gympass 👍🥰 Bra jobbat  

Jag tränar en del och en del skojar om att det som inte loggas inte räknas...men så är det ju inte. Det är ju hur man själv mår som räknas. Så...bra jobbat @Killjoy_20 

Ja, huvudsaken att det blir av. Men jag förstår din känsla. Min dotter påpekar samma till mig, huvudsaken du gör dina steg, inte att de registreras i en app. Hon har ju så rätt. Vad har du för mål med steg/hjärtpoäng? Jag har 10 000steg/dag och 25 hjärtpoäng/dag.  

Ultramannen Tack så jättemycket 🤗🥰 

-Millan- Jag har 10.000 steg och 30 hjärtpoäng som mål varje dag. Det viktigaste är att komma upp i de 150 rekommenderade för veckan. Svårt att få ihop det ibland när det är halt. Då blir det motionscykeln. Kämpa på. Kul att du också kör med hjärtpoäng 🤗🥰 

Jag gick på gåband hemma igår, så bra att man kan ta till annat när man inte tar sig ut. 😊 

-Millan- Gåband är bra. Kämpa på 💪🥰 

Dckegexjecvkrvkgbokgikokhikolg