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Just Starting for the first day 71,5 Kg, wish me luck 🙂
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1100 kcal
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지방: 35.68g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 128.50g.
아침 식사: Telur Rebus, Apel Fuji, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Kembang Kol, Wortel, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Nasi Merah. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Heinz Tomato Ketchup, Dada Ayam, Roti Gandum. 간식/기타: Sunpride Single Banana, Tricks Tricks. 더보기
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Tiktok : @menudietnisa님의 체중기록
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