2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1640 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 192.55g.
아침 식사: Perkins Restaurant Buttered Wheat Toast, Home Fries, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, IHOP Fried Eggs. 점심 식사: Stop & Shop Baby Carrots, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Kale . 저녁 식사: Pei Wei Fortune Cookie, White Rice, Stir Fried Vegetables, Fried Tofu , Egg Roll with Shrimp. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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