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膝痛が治まらず
で…ドクターストップになりました😬
当面は膝を使わない自重トレーニングに😑
走ってる時は痛くないんだけどって思ってたんだけど、思ってただけでした
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1644 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 258.99g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 저녁 식사: 不二家 カントリーマアム バニラ, チキンカツ, はなまるうどん れんこん天, 野菜の天ぷら, かき揚げ, そば, キッコーマン 無調整豆乳, みかん, リンゴ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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