2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1774 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 284.55g.
아침 식사: Elstar, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Maggi Zwiebelsoße, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Frikadellen. 저녁 식사: Sommerrolle, Frankenstolz Franzbrötchen, Limonade. 간식/기타: Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht), Clementinen, Schokolade, Elstar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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