2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1540 kcal
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지방: 75.20g | 단백질: 111.31g | 탄수화물: 113.66g.
아침 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 점심 식사: Bananas , Potato Chowder, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 저녁 식사: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Simple Beginnings Celery Sticks. 간식/기타: Ikea Milk Chocolate Bar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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