|
Завтрак: кукурузно-ц/з блин с рикоттой, дор-блю, и карамелизированной грушей, кофе с молоком и корицей
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
|
1870 kcal
|
지방: 93.45g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 177.41g.
아침 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Овсяное блин. 점심 식사: Яблоко, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Холодец. 저녁 식사: Соусом Песто, Кабачковая оладьи, Pretto Сыр Рикотта. 간식/기타: ВкусВилл Крекер Ржаной, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Смешанные Орехи. 더보기
|
|
1889 kcal
|
운동:
버피테스트 - 18 분, 헬스 - 58 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|