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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2573 kcal
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지방: 73.65g | 단백질: 186.86g | 탄수화물: 231.84g.
아침 식사: Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added , B-Well Original Tangy Mayo, Stork Country Spread, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions , Baked Potato (Peel Eaten), Brown Rice. 간식/기타: Biltong, Castle Lite (Bottle), Biltong. 더보기
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