2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1579 kcal
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지방: 127.37g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 18.45g.
아침 식사: Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Aldi Csemege Sertés Debreceni, Egg, Aldi Cheddar, Aldi Sertés Tepertő, Milfina Vaj (Laktózmentes), Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Alpro Unsweetened Almond Milk. 저녁 식사: Hajdú Krémfehér Sajt, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Aldi Csemege Sertés Debreceni, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Egg, Aldi Sertés Tepertő. 간식/기타: Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Aldi Sertés Tepertő. 더보기
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2705 kcal
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운동:
Bicycle - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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