2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1571 kcal
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지방: 86.72g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 143.84g.
점심 식사: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Söğüş, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Avokado. 저녁 식사: Biber Kızartması, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. 간식/기타: Pınar Çılgın Armut, Muz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Avokado, Kaymak, Kepekli Ekmek. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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