2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
|
1708 kcal
|
지방: 54.32g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 231.57g.
아침 식사: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Noix, Kiwi, Pomelo, Jus de Citron, Cannelle, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Auchan Lait Demi-Écrémé , Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). 점심 식사: Clémentines, Reflets de France Cancoillotte Nature, Pain aux Céréales, Carrefour Allumettes Bacon Fumées, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Cardons, Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Envia Fromage Blanc, Campagne de France Fromage Frais Nature, Biscotte, Ratatouille Maison, Filet de Poulet, Quinoa (Cuit). 간식/기타: Carrefour Amandes , Clipper Thé Vert Detox Bio, Framboises, Carrefour Stick & Choc Chocolat Blanc. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|